Pe înțeles medical
Reeducarea respirației nu este o afecțiune, ci o componentă posibilă a fizioterapiei. Ea urmărește conștientizarea respirației și coordonarea ei cu mișcarea, relaxarea și efortul. În sarcină, pot fi explorate mișcarea cutiei toracice și pozițiile în care respirația se simte mai confortabilă.
Exercițiile se aleg individual și nu înlocuiesc evaluarea unei boli respiratorii sau cardiace. Lipsa de aer apărută brusc, durerea toracică ori dificultatea importantă de a respira necesită ajutor medical urgent; nu se abordează doar prin exerciții de respirație.
Cum te pot ajuta eu
Uneori, când facem efort, ne ținem respirația fără să observăm. La întâlnire ne uităm la ce faci tu, fără să îți cer să respiri după o regulă complicată.
Din trimestrul al doilea și după consultația medicală, putem exersa o coordonare mai ușoară între respirație și mișcare. Scopul este să înțelegi ce poți folosi în activitățile tale obișnuite.
Pentru programele de fizioterapie cu mine este necesară o consultație medicală prealabilă. Lucrez prenatal începând cu trimestrul al doilea; nu desfășor ședințe în primul trimestru.
Sesiune de cunoaștere
Prima noastră întâlnire este o sesiune de cunoaștere online de 15 minute, gratuită. Povestim despre ce te preocupă și vedem cum putem continua.
Sesiunea de cunoaștere este o discuție introductivă. Evaluarea și lucrul individualizat au loc într-o ședință separată, dacă alegi să continuăm.
Ședințele online ulterioare durează aproximativ 40 de minute.
Autor: Ioana, fizioterapeut · Publicat la 18 octombrie 2026.
Informații generale, care nu înlocuiesc evaluarea și recomandările medicului.